Баланс, на одной ноге, катящийся мяч на 360°, вокруг стойки
Описание
Встаньте прямо и подложите мяч под одну ногу.Прокатите мяч полностью вокруг ноги стойки так, чтобы оказаться в исходном положении.
Это упражнение может помочь укрепить ногу, на которой вы стоите, а также улучшить равновесие и координацию.
Специализация:
Неврология
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Назначение:
Моторика - мелкая, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Мяч - маленький
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная