Стабилизация лопатки, вдавливание в стабилизирующий шар (односторонний), стояние на коленях
Описание
Встаньте на колени перед мячом для стабилизации.Положите руку более слабой руки на мяч.
Возможно, вы захотите опереться на твердую поверхность другой рукой.
Отводите лопатки назад и вниз, прижимая их к грудной клетке.
Держа спину прямо, наклоните тело в сторону, чтобы перенести больший вес на руку.
Удерживайте это положение, удерживая лопатки в положении назад и вниз
Специализация:
Неврология
Регион:
Лопатка
Движение:
Опущение, Ретракция
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Постуральный контроль, Сила, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Коврик, Мяч - большой
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Инсульт, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная