Шейная проприоцепция, обводка фигур, с лазерной указкой, стойка на одной ноге
Описание
Встаньте прямо, положив лазерную указку на макушку.Перенесите вес на одну сторону так, чтобы вы стояли на одной ноге.
Не упирайтесь поднятой ногой в стойку.
Откалибруйте лазер относительно стены, убедившись, что он направлен прямо перед собой, когда вы смотрите прямо перед собой.
Поместите фигуру на стену.
Попробуйте обвести эту форму лазером, двигая головой.
Вы можете усложнить это упражнение, используя более сложные фигуры.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Вестибулярное, Все тело, Шейный отдел
Движение:
Боковое сгибание, Вращение, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Вестибулярная реабилитация, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Болезнь Паркинсона, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная