Стабилизация втягивания лопатки, с разгибанием плеча, лежа
Описание
Лягте на спину, положив лоб на полотенце.Положите руки по бокам ладонями вниз.
Поднимите плечи вверх, сведя лопатки вместе.
Задержитесь в этом положении, поднимая попеременные руки прямо от пола.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Ретракция, Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Сложная