Выталкивание локтя сопротивляется, толкает вниз (уровень 3), стоя - большой поплавок
Описание
Встаньте прямо, вода на глубине плеч и стена сбоку.Возьмитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположный локоть.
Держите локоть в боку и начинайте с согнутого локтя.
Держитесь за большой надувной круг на поверхности воды.
Надавите рукой вниз к бедру, выпрямляя локоть.
Управляйте движением, возвращаясь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувной круг - большой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды