Прыгая, на месте, с поворотами туловища, сопротивление сопротивлялось
Описание
Встаньте прямо с водой на глубине груди.Скрутите ноги в одну сторону, а руки в другую.
Подпрыгните вверх и поменяйте руки и ноги в другую сторону.
Увеличьте скорость выполнения этого упражнения, чтобы увеличить сложность.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Все тело, Поясница, Бедра
Движение:
Вращение
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию