Сопротивление лобовому сопротивлению стабилизации ядра, толкающий/тянущий кикборд (уровень 2) - большой
Описание
Встаньте прямо в воде на глубине груди, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях.Держите большую доску в обеих руках перед собой.
Наполовину погрузите подножку под поверхность воды.
Напрягите мышцы живота и ягодиц.
Удерживая тело неподвижно, быстро толкайте и тяните кикборд вперед и назад.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувная доска
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию