Выталкивающая сила при разгибании колена с сопротивлением (попеременно), (уровень 3), стоя
Описание
Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна.Поместите большое надувное кольцо под подошву каждой ноги.
Держа спину прямо, поднимите ногу, согнув колено.
Держите пятку ниже колена.
Быстро верните ногу на пол, двигаясь против сопротивления воды, и повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувной круг - большой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды