Выпад, вперед, с вращением туловища, держась за палку

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, держа палку горизонтально в обеих руках.
Сделайте большой шаг вперед на одну ногу, затем опустите бедра прямо вниз между обеими ступнями, согнув бедра и колени под углом 90 градусов.
Сгибая ноги, поворачивайте тело над передней ногой, направляя движение палкой.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Убедитесь, что вы сделали достаточно большой шаг, чтобы ваше переднее колено не проходило над стопой, и убедитесь, что ваше колено движется прямо вперед.
Специализация:

Неврология

Регион:

Ноги, Колено, Бедра, Корпус и таз, Спина

Движение:

Вращение, Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Неврология

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Палка

Заболевание:

Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Сложная