Сопротивление вращению туловища/сгибанию, подъем прямых ног, подвешенный край бассейна

41 просмотр
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо спиной к углу бассейна.
Упритесь предплечьями в каждую сторону от бассейна.
Держа колени прямыми, потяните ноги через воду в одну сторону и вверх к поверхности бассейна.
Опустите ноги обратно к полу, а затем повторите то же самое в другую сторону.
Специализация:

Водная терапия

Регион:

Спина, Корпус и таз, Бедра, Ноги, Поясница

Движение:

Сгибание, Вращение

Назначение:

Сила

Специализация:

Водная терапия

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Сложная

Движения в воде:

Сопротивление перетаскиванию