Сопротивление вращению туловища/сгибанию, подъем прямых ног, подвешенный край бассейна
Описание
Встаньте прямо спиной к углу бассейна.Упритесь предплечьями в каждую сторону от бассейна.
Держа колени прямыми, потяните ноги через воду в одну сторону и вверх к поверхности бассейна.
Опустите ноги обратно к полу, а затем повторите то же самое в другую сторону.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Поясница, Ноги, Бедра, Корпус и таз, Спина
Движение:
Вращение, Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию