Вытягивание туловища, помощь в плавучести, руки на стенке бассейна (уровень 3)
Описание
Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна.Положите лапшу между ног в положении стрэддла.
Сделайте шаг назад обеими ногами и позвольте ногам выплыть позади вас.
Вы должны почувствовать растяжение в пояснице.
Подтяните колени к груди, чтобы вернуться в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Поясница, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка, PROM
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой