Сопротивление вращению туловища/сгибанию, вытягивание ног вперед, лежа на спине
Описание
Лягте на спину в углу бассейна, подложив лапшу под бедра.Возьмитесь обеими руками за бортик бассейна.
Держите колени прямыми и поверните пальцы обеих ног так, чтобы они указывали в одну сторону.
Ведя пальцами ног, протяните ноги через воду.
Повторите то же самое в другом направлении.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Спина, Поясница
Движение:
Сгибание, Вращение
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию