Сопротивление вращению туловища/сгибанию, вытягивание ног вперед, лежа на спине

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину в углу бассейна, подложив лапшу под бедра.
Возьмитесь обеими руками за бортик бассейна.
Держите колени прямыми и поверните пальцы обеих ног так, чтобы они указывали в одну сторону.
Ведя пальцами ног, протяните ноги через воду.
Повторите то же самое в другом направлении.
Специализация:

Водная терапия

Регион:

Поясница, Спина

Движение:

Вращение, Сгибание

Назначение:

Сила

Специализация:

Водная терапия

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Нудл

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Сложная

Движения в воде:

Сопротивление перетаскиванию