Плавучесть сгибания туловища сопротивлялась, с лапшой, тянет вниз, стоит
Описание
Встаньте прямо с водой на глубине груди.Держите лапшу обеими руками перед собой на поверхности воды.
Напрягите мышцы живота и ягодиц.
Держа локти прямыми, потяните лапшу под водой к бедрам.
Медленно верните лапшу в исходное положение, а затем повторите.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Поясница, Корпус и таз, Спина
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды