Выталкивающая плавучесть туловища/бедра сопротивляется, опуская ноги вниз (уровень 3), лежа на спине
Описание
Лягте на спину в углу бассейна, подложив лапшу под бедра.Возьмитесь обеими руками за бортик бассейна.
Поместите обе ноги внутрь большого надувного круга.
Держа колени прямыми, подтягивайте ноги под воду, ведя пятками.
Управляйте движением, поднимая ноги обратно к поверхности воды.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Поясница, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Надувной круг - большой, Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды