Баланс, стойка шага, у стены

Встаньте прямо и сделайте шаг вперед на одну ногу, как будто делая маленький шаг.
Равномерно распределите вес на обе ноги.
Удерживайте это положение как можно дольше.
Возможно, вам захочется иметь рядом стену или рабочую поверхность, которая поможет вам сохранять равновесие.