Баланс, тандемная полустойка

Встаньте прямо и поставьте одну ногу немного дальше другой.
Пятка передней ноги должна находиться на одной линии со сводом задней стопы.
Соприкасаясь ногами, убедитесь, что вы равномерно распределили вес на обе ноги.
Удерживайте это положение как можно дольше.
Возможно, вам захочется иметь рядом стену или рабочую поверхность, которая поможет вам сохранять равновесие.