Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, маршевых ногах; 01

40 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол.
Вращайте бедрами вперед и назад, чтобы найти нейтральное положение сидя.
Держа колено согнутым, поднимите вверх одну ногу.
Убедитесь, что вы не позволяете своему телу сутулиться, когда вы поднимаете эту ногу.
Опустите ногу вниз и расслабьтесь.
Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:

Неврология

Регион:

Все тело, Поясница, Корпус и таз

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Неврология

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Мяч - большой, Мяч для стабилизации

Заболевание:

Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя