Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, с вращением верхней части туловища, с лентой (в сторону)
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол.Прикрепите эспандер к чему-нибудь надежному, примерно на уровне талии.
Возьмитесь за конец эспандера обеими руками.
Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Держите ленту перед собой и поверните тело в сторону от ленты, держа локти прямыми.
Задержитесь в этом положении, затем контролируйте движение, возвращаясь в нейтральное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Грудной отдел, Поясница, Корпус и таз
Движение:
Вращение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Эспандер, Мяч для стабилизации, Мяч - большой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя