Нейтральная стабилизация позвоночника, на мяче для стабилизации, выпрямление/сгибание ноги

62 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол.
Вращайте бедрами вперед и назад, чтобы найти нейтральное положение сидя.
Удерживая эту позу, выпрямите одно колено.
Задняя часть бедра должна по-прежнему опираться на мяч.
Задержитесь, прежде чем опустить ногу обратно на пол.
Специализация:

Неврология

Регион:

Поясница, Ноги, Колено, Корпус и таз

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Неврология

Оборудование:

Мяч - большой, Мяч для стабилизации

Заболевание:

Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя