«Наклон таза» с использованием фитбола - дети

45 просмотров
Для экспертов:
Описание

Сидя на мяче, ноги согнуты, стопы на полу.
Аккуратно напрягите мышцы живота и отведите лопатки назад и вниз.
Наклоняйте таз вперед, выгибая спину, а затем назад, сгибая спину.
Держите плечи и верхнюю часть спины неподвижно во время движения.

Специализация:

Педиатрия

Регион:

Поясница, Корпус и таз

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Педиатрия

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Коврик, Мяч - большой

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток

Сложность:

Средняя