Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, маршевых ногах; 02
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол.Вращайте бедрами вперед и назад, пока не найдете нейтральное положение сидя.
Задержитесь в этой позе, поднимая одно колено.
Опустите ногу вниз, прежде чем поднимать другое колено.
Продолжайте в том же духе так, чтобы вы маршировали ногами.
Специализация:
Неврология
Регион:
Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Мяч - большой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя