Стабилизация лопатки, вдавливание в шар, на столе, стоя; 01
Описание
Встаньте прямо перед столом и положите на стол мяч.Крепко обопритесь на мяч пораженной рукой через пятку ладони.
Локоть должен быть прямым, но не заблокированным.
Надавите на пятку руки, надавливая вниз на шарик.
Держите шею длинной, а лопатки опущенными.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Протракция
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол, Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя