Баланс, ходьба вперед, вынос над головой, с мячом
Описание
Встаньте прямо, имея перед собой свободное место.Держа мяч в обеих руках, поднимите его над головой.
Идите вперед, держа мяч над головой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая