Баланс, ходьба вперед, вынос над головой, с мячом
Описание
Встаньте прямо, имея перед собой свободное место.Держа мяч в обеих руках, поднимите его над головой.
Идите вперед, держа мяч над головой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая