«Наклон таза» Поясничное сгибание/разгибание AROM, сидя; 02

57 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на стул или твердую поверхность, расставив ноги на ширине бедер.
Держите верхнюю часть тела и плечи неподвижными на протяжении всего упражнения.
Выгните нижнюю часть спины, чтобы наклонить бедра и таз вперед так, чтобы сесть через седалищные кости.
Задержитесь в этом положении.
Теперь согнитесь в пояснице так, чтобы таз наклонился назад, и вы оказались в сутулом положении.
Стремитесь переходить из одного положения в другое с плавным медленным переходом.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Поясница, Корпус и таз

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Инвалидная коляска, Стул

Заболевание:

Частичное повреждение спинного мозга, Вестибулярный аппарат, Инсульт, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая