Стабилизация лопатки, катящийся мяч по столу, круги, стоя
Описание
Встаньте прямо, поставив перед собой стол на уровне пояса.Положите мяч стабильности на поверхность и положите более слабую руку на него.
Отведите обе лопатки назад и вниз.
Удерживая плечи в таком положении, медленно катайте мяч по маленьким кругам более слабой рукой.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лопатка
Движение:
Ретракция, Опущение
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол, Мяч для стабилизации
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя