Баланс, стойка шага, поворот головы, у стены

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо и сделайте шаг вперед на одну ногу, как будто делая маленький шаг.
Рядом должна быть прочная, поддерживающая поверхность, за которую можно держаться в случае необходимости.
Сосредоточьтесь на том, чтобы держать мышцы кора, ягодиц и бедер напряженными.
Старайтесь удерживать равновесие, поворачивая голову то в одну, то в другую сторону.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Все тело, Вестибулярное

Движение:

Разгибание, Вращение

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Постуральный контроль, Вестибулярная реабилитация

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Стена

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя