Приседания - дети
Описание
Стоя, ноги на ширине бедер, руки вдоль туловища.
Медленно согните ноги в коленях, как будто собираетесь сесть на стул.
Убедитесь, что ваши колени находятся над пальцами ног.
Опустите бедра до горизонтального положения.
Контролируйте движение, медленно поднимаясь обратно.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Простая