Укрепление разгибания бедра, с отягощениями, ходьба назад
Описание
Встаньте прямо, утяжелив лодыжки вокруг обеих лодыжек.Идите назад, вытягивая ноги и сжимая ягодичные мышцы.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Средняя