Стабилизация лопатки, перенос веса на руку, сзади, стоя
Описание
Встаньте прямо, поставив за спиной стол на уровне пояса.Положите обе руки на поверхность так, чтобы пальцы были направлены назад.
Отведите обе лопатки назад и вниз.
Перенесите свой вес обратно на руки, перенося больший вес на более слабую руку.
Держите локоть прямым, а лопатки неподвижными.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лопатка
Движение:
Ретракция
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя