Вспомогательное тыльное сгибание голеностопного сустава в положении лежа на спине - с согнутым коленом
Описание
Вам понадобится кто-то, кто поможет вам с этим упражнением.Лягте на спину.
Ваш помощник должен поддерживать вас под пяткой и коленом, согнув колено под углом 90 градусов.
Ваш помощник подтянет вашу ногу вверх, удерживая колено согнутым и удерживая вес ноги.
Удерживайте растяжку в соответствии с предписаниями и вернитесь в положение отдыха.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
С поддержкой, Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая