Укрепление разгибания колена, с лентой, сидя на столе на коврике

53 просмотра
Для экспертов:
Описание
Начните с сидячего положения с лентой вокруг лодыжек.
Одна нога будет действовать как якорь, в то время как пораженная нога будет выполнять работу.
Выпрямите пораженную ногу перед собой, несмотря на сопротивление ленты.
Управляйте движением, возвращаясь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

Здоровье костной системы, Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Оборудование:

Регулируемый массажный стол / кровать, Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя