Ориентация поверхности (вестибулярная)
Описание
Лягте на спину, выпрямив ноги и уперев руки по бокам, на кровать или пол.Сделайте глубокий вдох и выдох и расслабьтесь.
Сосредоточьтесь на своем теле и почувствуйте, как вы спокойно лежите.
Закройте глаза и почувствуйте давление своего тела на поверхность, на которой вы лежите.
Продолжайте вдыхать и выдыхать в расслабленной манере.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Вестибулярное, Все тело
Назначение:
Вестибулярная реабилитация, Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая