Войти

"Подколенное сухожилие" Укрепление сгибания коленного сустава, лежа на спине

44 просмотра
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину.
Согните колено под углом в соответствии с указаниями врача.
Потяните пальцы ног на себя.
Аккуратно вдавите пятку в пол.
Удерживайте это положение в соответствии с инструкциями.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Колено, Ноги

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Регулируемый массажный стол / кровать, Коврик, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая, Средняя