"Подколенное сухожилие" Укрепление сгибания коленного сустава, лежа на спине
Описание
Лягте на спину.Согните колено под углом в соответствии с указаниями врача.
Потяните пальцы ног на себя.
Аккуратно вдавите пятку в пол.
Удерживайте это положение в соответствии с инструкциями.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик, Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая