"Подколенное сухожилие" Укрепление сгибания коленного сустава, лежа на спине
Описание
Лягте на спину.Согните колено под углом в соответствии с указаниями врача.
Потяните пальцы ног на себя.
Аккуратно вдавите пятку в пол.
Удерживайте это положение в соответствии с инструкциями.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя