Укрепление разгибания колена, с лентой, сидя
Описание
Сядьте на стул и привяжите эспандер к одной из ножек стула.Поместите одну ногу в петлю. Теперь вытяните колено как можно дальше.
Зажмите и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер, Стул, Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя, Сложная