Стабилизация втягивания лопатки, катящийся мяч, с помощью, лежа на боку

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на хорошую сторону и попросите помощника помочь вам положить более слабую руку на мяч.
Ваша рука должна быть на такой же высоте от пола от плеча.
Отведите лопатку назад к позвоночнику.
Медленно катите мяч вверх по направлению к голове, в то время как помощник помогает удерживать вашу руку и кисть на мяче.
Не забывайте держать лопатку неподвижно.
Медленно откатите мяч обратно в исходное положение.
Специализация:

Неврология

Регион:

Плечевой пояс, Лопатка

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Неврология

Позиция:

Лежа на боку

Оборудование:

Мяч - маленький, Стол, Мяч для стабилизации, Мяч - большой, С поддержкой, Регулируемый массажный стол / кровать

Заболевание:

Инсульт, Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

С поддержкой

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая