Стабилизация втягивания лопатки, катящийся мяч, с помощью, лежа на боку
Описание
Лягте на хорошую сторону и попросите помощника помочь вам положить более слабую руку на мяч.Ваша рука должна быть на такой же высоте от пола от плеча.
Отведите лопатку назад к позвоночнику.
Медленно катите мяч вверх по направлению к голове, в то время как помощник помогает удерживать вашу руку и кисть на мяче.
Не забывайте держать лопатку неподвижно.
Медленно откатите мяч обратно в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лопатка, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Стол, Мяч для стабилизации, Мяч - маленький, Мяч - большой, Регулируемый массажный стол / кровать, С поддержкой
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга L2-S1, Инсульт
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая