Осциллирующее устройство положительного давления в дыхательных путях

Сядьте прямо, слегка приподняв подбородок.
Это позволяет держать горло открытым, чтобы воздух мог легко перемещаться.
Опираясь локтями на стол или подушки, можно поддерживать эту позу.
Поместите мундштук в рот или маску на рот и нос.
Вдохните через нос с комфортной скоростью.
Держите плечи расслабленными.
Выдыхайте с постоянной скоростью в течение 4–6 секунд, достаточно сильно, чтобы почувствовать вибрацию устройства.
Старайтесь, чтобы щеки были неподвижны.
Они не должны раздуваться во время выполнения этого упражнения.
По возможности избегайте кашля и имейте под рукой немного воды, чтобы при необходимости выпить.
Вы можете держать мундштук или маску во время повторения.
Если вы чувствуете, что слизь готова к удалению, завершите фырканье.
Затем повторите вышеописанные действия.