Разгибание бедра, нога согнута в положении лежа; 03
Описание
Лягте на спину, выпрямив ногу.Согните пораженную ногу под прямым углом.
Удерживая бедра на столе, поднимите пятку к потолку, используя мышцы ягодиц для создания движения.
Контролируйте движение обратно к кровати и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя