Сгибание голеностопного сустава большеберцовой кости спереди, сидя на пятке, нога на столе, стоя

Встаньте на здоровую ногу и положите пораженную ногу на опорную поверхность.
Поставьте верхнюю часть стопы на стул так, чтобы пальцы ног были направлены.
Медленно опустите вес на пораженную ногу, чтобы растянуть переднюю часть стопы.
Задержитесь в этом положении.