Икроножная растяжка, с ассистом, лежа на спине
Описание
Лягте на спину, вытянув ноги перед собой.Попросите помощника подложить руку под колено, чтобы поддержать его.
Другую их руку следует подложить под подошву ноги.
Используя вес тела, попросите его подтянуть вашу лодыжку к себе.
Вы должны почувствовать растяжение икроножной мышцы.
Задержитесь в этом положении в соответствии с указаниями, а затем расслабьте лодыжку обратно в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
С поддержкой, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C6, Травма спинного мозга C5, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая