"Раскладушка" Усиление наружного вращения бедра, 30°
Описание
Лягте на кровать на бок, положив пораженную ногу сверху. Держите ноги вместе, а колени слегка согнутыми. Теперь поднимите бедра и держите ноги вместе.Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая