Укрепление кора/ягодиц «Бридж»; 06
Описание
Лягте на кровать.Поднимите ноги вверх, согнув ноги в коленях.
Держите ноги на кровати.
Теперь поднимите бедра вверх, двигая таз вперед.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик, Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая