Укрепление разгибателей тазобедренного сустава изометрическое, лежа

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, расслабив голову на подушке.
Напрягите мышцы ягодиц, прижимая таз к кровати.
Расслабьте ягодицы и таз между повторениями.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на животе

Оборудование:

Регулируемый массажный стол / кровать

Заболевание:

Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая