Подвздошно-поясничная мышца растягивается, противоположная нога согнута, лежа на спине; 01
Описание
Лягте на кровать, свесив ноги с края кровати.Подтяните здоровую ногу к груди.
Прижмите незатронутое колено к груди.
Другая нога должна свисать с края кровати.
Вы должны почувствовать растяжение в передней части бедра.
Задержитесь в этом положении, прежде чем снова расслабить ногу.
Специализация:
Неврология
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая