Разгибание плеча укрепляющее изометрическое, против стола, стоя
Описание
Встаньте, прислонившись спиной к стене или поверхности.Прижмите ладонь более слабой руки к поверхности.
Удерживая плечо неподвижно, толкните ладонь назад в стену, чтобы активировать мышцы плеча.
Задержитесь в этом положении, прежде чем расслабиться.
Избегайте сгорбления плеча во время выполнения упражнения.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая