Разгибание плеч укрепляющее изометрическое, против стола, лежа на спине
Описание
Лягте на спину, расслабив руки по бокам.Опустите более слабую руку на кровать, чтобы активировать мышцы задней части плеча.
Вы должны почувствовать, как ваше плечо слегка приподнимается от кровати.
Держите мышцы спины и шеи расслабленными на протяжении всего упражнения.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C6, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая