«Отжимания на трицепс» Укрепление разгибания локтей, прямые ноги сидя
Описание
Сядьте прямо, вытянув ноги прямо перед собой и положив вес на руки.Отведите обе руки назад за спину.
Согните оба локтя вниз.
Остановитесь на полпути.
Протяните руки, чтобы снова сесть в вертикальное положение.
Сожмите кулак, если слишком трудно держать руки ровно.
Специализация:
Неврология
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Травма спинного мозга L2-S1, Инсульт
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя