Усиление наружной ротации плеч, с гантелями, рука в стороне, лежа на боку; 03

41 просмотр
Для экспертов:
Описание
Лягте на здоровый бок с грузом в пораженной руке.
Прижмите плечо к телу и согните локоть под углом 90 градусов
Держа локоть сбоку, поверните предплечье вверх, чтобы поднять вес.
Следите за тем, чтобы вы не перекатывались назад во время движения.
Специализация:

Неврология

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Латеральное вращение

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила

Специализация:

Неврология

Позиция:

Лежа на боку

Оборудование:

Свободный вес, Гантели, Регулируемый массажный стол / кровать

Заболевание:

Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C6, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Сложная