Усиление наружной ротации плеч, с гантелями, рука в стороне, лежа на боку; 03
Описание
Лягте на здоровый бок с грузом в пораженной руке.Прижмите плечо к телу и согните локоть под углом 90 градусов
Держа локоть сбоку, поверните предплечье вверх, чтобы поднять вес.
Следите за тем, чтобы вы не перекатывались назад во время движения.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Свободный вес, Гантели, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C6, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная