ADL' Перенос с пола на стойку - сидя на коленях, с поддержкой

Сядьте в кресло или инвалидное кресло и расположитесь рядом с низкой устойчивой поверхностью.
Возможно, вам будет легче это сделать, когда поверхность будет вашей более сильной стороной.
Положите коврик или подушку на пол перед собой, чтобы встать на колени.
Подойдите к передней части стула.
Подтяните под себя более сильную ногу и положите более сильную руку на поверхность сбоку.
Встаньте на колени на эту ногу и поверните тело лицом к поверхности
Поставьте другое колено на коврик и положите обе руки на поверхность перед собой.