Растяжка внутренних вращательных/приводящих мышц бедра с помощью ног на рисунке 4, лежа на спине
Описание
Лягте на спину, вытянув ноги прямо перед собой.Попросите помощника положить одну руку вам под колено, а другую под лодыжку.
Затем ассистент должен согнуть вашу ногу вверх и положить лодыжку чуть ниже другого колена.
Позвольте колену опуститься наружу, создавая растяжение в ягодицах.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Неврология
Регион:
Бедра
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, PROM
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
С поддержкой, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C6, Травма спинного мозга C5, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз
Поддержка:
С поддержкой
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая