Укрепление разгибания туловища, подъем мяча над головой, сидение на столе
Описание
Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, ноги на ширине бедер.Сядьте достаточно далеко назад, чтобы ваши бедра поддерживались на поверхности.
Держите мяч перед собой так, чтобы он лежал на коленях.
Поднимите мяч для стабилизации над головой, когда вы сядете прямо и выпрямите спину.
Опустите мяч для стабилизации обратно перед собой, чтобы положить его обратно на колени.
Специализация:
Неврология
Регион:
Грудной отдел, Поясница, Корпус и таз, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Мяч для стабилизации, Мяч - большой, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Инсульт, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя